אימוני גברים
אימוני הגברים שלנו כוללים אימונים בתוך הסטודיו, אימוני חוץ, אימונים פונקציונאליים, יוגה, פילאטיס אימוני נוער ועוד…
נדרשת הרשמה מראש לכל האימונים, לרישום ניתן דרך האפליקצייה ARBOX או בטל: 09-7748868
אימוני יוגה מחברים בין הגוף לנפש תוך תרגול נפשי ופיזילפי שיטה הודית שבעזרתו אדם יכול להתגבר על קשיים פיזיים או נפשיים.
שיטה שהינה כוללנית ומתייחסת לגוף ולנפש. ניתן להגיע לשליטה מלאה על כל הגוף, תוך כדי חזרה נכונה ומדויקת על ביצוע התרגילים, מודעות לנשימה ולמצב הגוף. אימון בשיטה זו נותנת תחושת יציבות, מונעת כאבי גב ע"י חיזוק נכון של שרירי הבטן העמוקים וזוקפי הגב, יחד עם הארכת שרירים והגמשת המפרקים.
אימון מהפכני שהוכח מדעית היעיל ביותר להפחתת משקל, הצרת היקפים וחיטוב השרירים בו זמנית. האימון בנוי מתרגילי כוח מיוחדים השזורים בהפוגות אירוביות ומתפרצות בתזמון מדויק על מנת להביא את כל מערכות הגוף למצב אופטימלי של המרצת המערכת המטבולית וייצור מוגבר של הורמונים האחראים להפחתת משקל ובניית שריר. האימון מבטיח שיפור דרמטי בהרכב הגוף וברמת הכושר הגופני על מנת להביא למקסימום תוצאות בזמן קצר.
כל האימונים מתקיימים גם בזום
