ב-  תמצאו מגוון פעילויות המותאמות לצרכים האישיים שלכם:

•  תוכנית אימונים מתקדמת ומוכחת מדעית לשריפת שומנים,הפחתת משקל והעלאת מסת שריר .
•  TOTAL BODY WORKOUTS: ע"פ התפיסה שלנו בכל אימון עובדים על כל השרירים בגוף בכל מישורי התנועה תוך שילוב ותיאום מושלם של כל מערכות הגוף
• שיפור התנועה, היציבה, הכוח, הגמישות,שיווי המשקל והתפקוד הכללי
• פעילויות דינמיות לשריפת קלורית מוגברת, העלאת רמת האנרגיה, המרצת קצב חילוף החומרים, שיפור הרכב הגוף
• אימונים מטבוליים, אימוני TRX, אימונים פונקציונאליים, אימוני CORE מתקדמים, אימוני BOOTCAMP הטובים בארץ, אימוני OUTDOORS.

 


ב-  תמצאו מגוון פעילויות המותאמות לצרכים האישיים שלכם:

•  תוכנית אימונים מתקדמת ומוכחת מדעית לשריפת שומנים,הפחתת משקל והעלאת מסת שריר .
•  TOTAL BODY WORKOUTS: ע"פ התפיסה שלנו בכל אימון עובדים על כל השרירים בגוף בכל מישורי התנועה תוך שילוב ותיאום מושלם של כל מערכות הגוף
• שיפור התנועה, היציבה, הכוח, הגמישות,שיווי המשקל והתפקוד הכללי
• פעילויות דינמיות לשריפת קלורית מוגברת, העלאת רמת האנרגיה, המרצת קצב חילוף החומרים, שיפור הרכב הגוף
• אימונים מטבוליים, אימוני TRX, אימונים פונקציונאליים, אימוני CORE מתקדמים, אימוני BOOTCAMP הטובים בארץ, אימוני OUTDOORS.

 חייג/י 09-7748868


שילוב סוחף בין אימון אירובי ובין צעדי בסיס במקצבים לטיניים ובינלאומיים שונים כגון סלסה, רגטון והיפ הופ. כל זאת על מנת לפתח סיבולת לב ריאה ,קואורדינציה, שיווי משקל, זיכרון ויצירתיות. פשוט להיט עולמי.

שיטה שהינה כוללנית ומתייחסת לגוף ולנפש. ניתן להגיע לשליטה מלאה על כל הגוף, תוך כדי חזרה נכונה ומדויקת על ביצוע התרגילים, מודעות לנשימה ולמצב הגוף. אימון בשיטה זו נותנת תחושת יציבות, מונעת כאבי גב ע"י חיזוק נכון של שרירי הבטן העמוקים וזוקפי הגב, יחד עם הארכת שרירים והגמשת המפרקים.

אימון המשלב מעברים בין תרגילי אירובי בעצימות גבוהה (High impact) לשיפור סבולת לב ריאה ולשריפת שומנים (ללא קומבינציות מורכבות) לתרגילי כוח (Low impact) הפועלים על כל השרירים בגוף (גדולים, קטנים, מניעים ומייצבים) לחיזוק, חיטוב ושיפור טווחי התנועה.



אימון המתמקד בחיזוק ועיצוב הגוף, בניית כוח וסיבולת שרירית לפלג גוף עליון ותחתון תוך כדי תנועה ושמירה על חום הגוף.

שיעור עיצוב המתמקד בחיזוק וחיטוב שרירי הבטן, ישבן, ירכיים, חגורת המותניים ושרירי קרקעית רצפת האגן, שיעור המותאם בעיקר לנשים.




בואו לאימון ניסיון - מנוי ללא התחייבות


השארי פרטים ונשמח ליצור קשר






בואו לאימון ניסיון
מנוי ללא התחייבות

השארי פרטים ונשמח ליצור קשר